przed i

To prawda :D Dieta to masakra tym bardziej ze bialkowa. Przez ten okres chodzilem ciagle zly...w domu/szkole. Moze sprobowac dzien przed odwodnic sie i zobaczy czy mu to przypasuje

Ch**owizną straszną jest ważenie w Dniu walki rozumie że sprawy organizacyjne nie pozwalają na ważenie dzień przed ale to daje spore możliwości.Znam wiele przypadków osób które przez robienie wagi zaprzepaścili kilka tygodni miesięcy przygotowań byli wyczerpani i tyle...

Możesz biegac po sesji treningowej jak i w dni wolne. Jedynie dzień przed treningiem dolnej części ciała bym sobie odpuścił.

Kariery nie rozpoczniesz przed Tobą kilka lat treningów, i wtedy można podjąć decyzję czy coś w tym sporcie możesz osiągnąć i na na jakim poziomie.

To już powinieneś wiedzieć sam przed wejściem na cykl ,trochę samodzielności nikt tutaj za rączkę nie prowadzi w 100% ,zastrzyk też mamy Ci zrobić? Może jestem złośliwy ale co 2 temat taki sam ile jak i to te same podstawy ile to można pisać każdemu ?

1) to zależy kiedy masz obiad i kiedy mozesz chodzić na siłke(godziny) 2) a zrób sobie 4 serie przed biegiem i 4 serie po biegu

rano Magna przed treningiem XP Zmieniony przez - DEXTROZER w dniu 2008-04-11 10:13:42

Lepiej kup dużego nitro i dawaj z 15g przed treningiem.

W takim razie Storm rano a Shock przed treningiem i juz. Zmieniony przez - asgard88 w dniu 2008-12-12 22:27:52

To są badania z przed cyklu Akualnych nie mam 5tab =50mg met Czyli co najlepiej odstawić metę? I co zrobić by cofnąć te Gino Proszę o radę

Zawsze ważysz przed obróbką. Zmieniony przez - KerbenII w dniu 2021-06-14 18:32:06

Zawsze przed obróbką , mięsa podczas obróbki zmniejszają objętość i tracą wage natomiast ryze kasze makarony zyskują wage i zwiększają objętosć ( im dłużej gotujesz tym wiecej wody absorbują ) Po obróbce jak ktoś ma wprawę to jest w stanie oszacowac wszystko jednak zawsze jest pewna granica błędu

chyba lepiej bedzie 5g rano i 5g po treningu albo 5g rano 5g przed treningiem a po treningu jakies wegle i pozniej posilek

mozna pominac i wtedy tak dawkowac DT rano 5 g przed treningiem 5 g DNT rano 5 g

myslalem nad polaczeniem mono z olimpa + cm3 + bcca i zostalo mi kilka tabletek glutaminy ( na jakies 3-4 tyg) chcialem brac rano mono przed treningiem bcca po treningu cm3+ta glutamine tylko tak naprawde z tych wszystkich rzeczy mam narazie glutamine reszta jest sprawa otwarta bo nigdy nie jadlem noobosterow zadnych o beta alaninie tez musze [...]

jak dawkowac cm3+s.a.w+bcaa+glutamina dt rano 4caps cm3 pol godz przed treningiem 5-10g s.a.w i bcaa po treningu 2-3 caps glutaminy z olimpa i 4cap cm3 na noc glutamine 3caps dnt rano 4caps cm3 czy tak moze byc??? ta glutamine chce wykorzystac mam jej malo 70caps

BTW(czytalem arta mczelx'a ) zawsze jak sie u***ie ziolem to momentalnie puchne albo mi sie tylko zdaje... ze obwody ida w góre hrhrh blaza schodzi i jestem dalej taki jek bylem przed paleniem,wniosek palic wiecej

apetyt tak ale jak zajarma mj na efce przed snem to jeszcze bardziej mi sie nei chce spac i rob mie sie w hoooooojjj gorąco

i ten posilek to 1,5h przed treningiem jak coś a nie 45min Pozdrawiam

z tego co czytalem juz dawka 8mg usprawnia mechanizmy spalania tlszuczu. i tego sie trzymam. poza tym jestem bardzo czuly na stymulanty i 15mg przed treningiem+mocna kawa i jest juz dobrze.